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Perdre du poids, votre naturopathe, un précieux allié pour une perte de poids naturelle et durable

Perdre du poids, votre naturopathe, un précieux allié pour une perte de poids naturelle et durable

par evrard.vero@gmail.com | Jan 7, 2026 | Naturopathie, Uncategorized

Après les fêtes, beaucoup ressentent le besoin de « faire plus attention », de retrouver de l’énergie ou de se sentir mieux dans leur corps. Le surpoids devient alors un sujet central, souvent abordé sous l’angle des régimes restrictifs. Pourtant, ces approches...
Les bienfaits du shiatsu en hiver

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par evrard.vero@gmail.com | Nov 17, 2025 | Massages énergétiques, Uncategorized

L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent progressivement nos batteries. En médecine traditionnelle chinoise, dans le corps c’est le Rein qui joue le rôle de batterie. Il est la source de toutes les...

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S'hydrater, s'hydrater et s'hydrater encore : enco S'hydrater, s'hydrater et s'hydrater encore : encore une petite idée d'eau infusée, cette fois, ses vertus sont de renforcer ton immunité.
Cresson, concombre, citron vert, basilic mais aussi spiruline dont les bienfaits sont bien connus des naturopathes, pour un été haut en couleurs...
Et parce que renforcer son système immunitaire passe par une alimentation saine, riche en nutriments, je t'invite à lire mon article de blog :  https://veronique-evrard.com/10-conseils-pour-une-alimentation-vivante-sous-la-loupe-dune-naturopathe/
 #naturopathie #hydratation #Immunité
Et si nous profitions de l'été pour nous programme Et si nous profitions de l'été pour nous programmer une semaine de détox ?
Notre corps possède son propre système de détoxification. Mais il arrive que ces organes de détoxification n'en peuvent plus. Les conséquencesne tardent pas à se manifester par un manque de dynamisme.
Cette eau infusée accompagne un programme complet dédié à la détoxification. 
Idéalement, prendre le temps de détoxifier notre organisme devrait se faire au printemps... mais profiter d'un rythme de vie plus cool durant les mois d'été peut aider à mettre en place ce programme.
En consultation de naturopathie, je vous accompagne par des conseils alimentaires, mais aussi par des approches corporelles.
En matière détox, le drainage lymphatique manuel est un allié précieux...
https://veronique-evrard.com/10-conseils-pour-une-alimentation-vivante-sous-la-loupe-dune-naturopathe/
https://veronique-evrard.com/le-drainage-lymphatique-manuel-le-bien-etre-a-portee-de-main/
 #détox #alimentationvivante #drainagelymphatiquemanuel
Eau infusée pour soulager les articulations ! NB : Eau infusée pour soulager les articulations !
NB : protéger ses articulations passe bien évidemment par une alimentation riche en vitamines, minéraux, omégas 3, mais aussi par des petits gestes de tous les jours comme les exercices respiratoires, l'activité physique (ni trop, ni trop peu), les massages...
Envie d'un accompagnement pour mettre en place ton programme : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
Recette qui risque d'intéresser beaucoup d'entre n Recette qui risque d'intéresser beaucoup d'entre nous ... :
L'eau infusée "ventre plat".
NB : A elle-seule, cela ne sera pas suffisant, mais cette petite routine du matin peut parfaitement s'inscrire dans un programme minceur.
Parce que la perte de poids est un motif fréquent de consultation en naturopathie, n'hésite pas à prendre rdv pour un suivi individualisé : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
 #naturopathie  #hydratation  #EauAromatisée  #Minceur
La recette du jour : une eau infusée dont les bien La recette du jour : une eau infusée dont les bienfaits recherchés sont d'améliorer le sommeil et l'humeur...☺️
#hydratation #EauAromatisée #sommeil #BonneHumeur  #naturopathie
Bien s’hydrater , un réflexe essentiel d'autant pl Bien s’hydrater , un réflexe essentiel d'autant plus essentiel lorsque les températures grimpent...
En effet, lorsqu'il fait chaud, notre corps travaille davantage pour maintenir sa température.
Nnous transpirons plus et perdons une quantité importante d’eau et de minéraux essentiels. Une bonne hydratation devient alors indispensable pour préserver notre énergie, notre concentration et notre bien-être général.

 Boire suffisamment permet de soutenir les fonctions naturelles de l’organisme : élimination des toxines, circulation, digestion et régulation thermique. À l’inverse, une déshydratation même légère peut entraîner fatigue, maux de tête, sensation de lourdeur ou irritabilité.

Mais boire de l’eau plate toute la journée n’est pas toujours évident. Les eaux aromatisées maison constituent alors une excellente alternative naturelle : elles apportent goût, plaisir et hydratation, sans sucres ajoutés ni additifs industriels.

Aujourd'hui, je partage une recette d'eau aromatisée dont les vertus seront de faciliter la digestion et le transit. 
#naturopathie #hydratation #EauAromatisée
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