Mes Services
naturopathie
Approches corporelles - énergétiques
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SHIATSU
REIKI
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
drainage lymphatique
MASSAGE AMMA
Ateliers de cuisine vivante
naturopathie
Selon la définition de l’OMS : « La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Elle invite à appliquer les lois de la nature et de la physiologie qui permettent le maintien ou la restauration d’une énergie vitale optimale.
Le naturopathe a une double mission : celle de thérapeute, qui permet à la personne, dans les limites du possible, de retrouver la santé et celle d’éducateur de santé, par laquelle il donne des conseils d’hygiène vitale, dans le but que la personne conserve la santé sur le long terme, le tout dans le plus grand respect de l’environnement.
en quoi la naturopathie peut-elle m'être utile ?
- prévention santé : le naturopathe est avant tout un éducateur de la santé
- fatigue : petite ou grande fatigue, énergie en baisse ou en dents de scie, troubles du sommeil,…
- détoxification/revitalisation : à l’aide de cures adaptées, basées sur le bilan de vitalité réalisé lors du 1er rdv.
- digestion : grand motif de consultation pour lequel le naturopathe dispose d’un arsenal de réponses
- stress : autre grand motif de consultation. Le recours à des approches corporelles et énergétiques est fréquent. L’aromathérapie et la phytothérapie également.
- un poids qui me va : vers une alimentation saine, en douceur, en modifiant progressivement mes habitudes alimentaires, lors de consultations individualisées ou lors d’ateliers de cuisine vivante à la portée de tous.
Comment se passent les séances de naturopathie ?
- Lors d’un premier rendez-vous, pour prendre le temps d’écouter la demande et de faire un bilan de vitalité.
Durée : 1 heure
- Un deuxième rendez-vous, environ 1 semaine plus tard, pour proposer la stratégie à mettre en place.
Durée : 1 heure
- Des séances de suivi peuvent être proposées, au rythme qui vous convient.
En début de séance, nous faisons le point sur ce qui a été mis en place.
Nous terminons la séance par un moment de soin pour favoriser l’ancrage.
Durée de la séance : 1 heure.
Approches corporelles
– énergétiques
Shiatsu
Le shiatsu, technique de massage d’origine
japonaise pour stimuler la circulation de l’énergie et augmenter nos capacités d’auto-guérison
Reiki
Technique énergétique de mise en contact de notre force vitale avec l’énergie universelle afin de stimuler nos processus d’auto-guérison
Réflexologie plantaire
Des zones sur mes pieds ? Reliées à des organes ?
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique manuel accentue la circulation de la lymphe, augmentant ainsi la capacité de détoxication du système lymphatique et de l’organisme.
Massage amma
Ou encore appelé massage sur chaise : moment pour soi, même quand on n’a pas beaucoup de temps.
shiatsu
Le shiatsu, technique de massage d’origine japonaise pour stimuler la circulation de l’énergie et augmenter nos capacités d’auto-guérison
en quoi le shiatsu peut-il m'aider ?
-
Il permet un processus d’autoguérison du corps qui entraîne une diminution, voire même une élimination de différents malaises ( fatigue, maux de tête et de dos, tensions nerveuses, état dépressif, troubles du sommeil,…)
-
Le Shiatsu se pratique habillé (vêtements amples en matière naturelle), sur un futon (matelas posé au sol).
Mes rendez-vous de shiatsu
Pour un problème chronique, il est recommandé de recevoir plusieurs séances de shiatsu à intervalle d’une semaine (entre 3 à 7-10 séances).
Pour des séances “d’entretien”, la fréquence habituelle est d’environ 1 séance par mois.
D’une façon générale, je recommande de recevoir une séance de shiatsu à chaque changement de saison, en se calquant sur le calendrier énergétique chinois (légèrement en avance sur notre calendrier des saisons).
Durée : 1 heure
reiki
Technique énergétique de mise en contact de notre force vitale avec l’énergie universelle afin de stimuler nos processus d’auto-guérison
en quoi le reiki peut-il m'aider ?
Les bienfaits du Reiki se mesurent au soulagement des personnes, face à leurs problèmes émotionnels et mentaux. Mais aussi au sens de la vie perdu – d’où, le terme de thérapie spirituelle. En effaçant le stress, il favorise la relaxation et procure un sommeil réparateur et de bonne qualité.
Mes rendez-vous de reiki
– séance découverte ou d’entretien
durée : 1 heure
– Pour régler un souci, retrouver de l’énergie ou commencer un chemin de guérison : 4 séances réparties sur 4 jours consécutifs.
Durée : 4 x 1 heure
200 euros
Réflexologie plantaire
Des zones sur mes pieds ? Reliées à des organes ?
en quoi la réflexologie plantaire m'aider ?
En massant ces points réflexes, on peut « toucher » les organes et les fonctions vitales, non par magie, mais par l’activation de mécanismes d’autorégulation. La stimulation des points réflexes contribue à activer la circulation sanguine et le système lymphatique, à faciliter l’élimination des toxines, à relaxer le système nerveux et à rééquilibrer les fonctions endocrines.
Vos pieds, qui sont un lien entre terre et ciel, peuvent alors jouer leur rôle d’ancrage et assurer un maximum de confort à l’équilibre tout entier.
Durée : 1 heure
drainage lymphatique manuel
Accentue la circulation de la lymphe, augmentant ainsi la capacité de détoxication du système lymphatique et de l’organisme.
en quoi le drainage lymphatique manuel peut-il m'aider ?
La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc.
Le drainage lymphatique manuel nettoie et régénère l’organisme, accélère la cicatrisation et diminue les risques d’infection. Il serait également utile pour traiter les problèmes reliés à la circulation sanguine et lymphatique
Mes rendez-vous de drainage lymphatique manuel
On pratique ce massage avec les mains sèches, sans adjonction d’huile ni de crème.
On ne traite qu’une ou 2 zones par séance (par exemple les jambes ou les bras…), pas le corps entier.
NB : merci de penser à ne mettre aucune crème avant une séance.
Durée : 1 heure
massage amma
Pratiqué sur une chaise ergonomique transportable, il dure 15 minutes, ne nécessite pas d’huile et se pratique directement sur les vêtements.
Ce massage permet une détente maximale en un minimum de temps, il déstresse et dynamise le corps et l’esprit.
La séance se déroule sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour la détente musculaire de la personne qui s’y installe. C’est un massage qui se pratique habillé.
Durée de la séance : 20 minutes
Prix: 25 euros
Ateliers de cuisine vivante
Ateliers collectifs
Ateliers privés
Rejoindre un groupe pour participer à l’un de nos ateliers et s’initier à des recettes naturelles et créatives à base de légumes de saison dans une ambiance conviviale.
Pour une cuisine sans gluten, sans lactose ni caséine et qui convient aussi aux personnes prédiabétiques.
Ateliers privés
Réserver un atelier cuisine privé, chez moi, à la date de votre choix, pour découvrir l’univers d’une cuisine alternative avec vos amis ou en famille.
F.A.Q Ateliers Cuisine
Quel est le contenu de ces ateliers ?
Ces ateliers se déroulent autour de 2 axes :
- Réalisation d’un repas complet, dans le respect des règles de naturopathie :
– Des trucs et astuces pour gagner du temps
– Repas simples et rapides au quotidien
– Découverte de légumes courants et oubliés, légumineuses, oléagineux, huiles de première pression à froid, céréales, épices, herbes aromatiques, fleurs comestibles… dans des préparations pleines de saveur.
Pour une alimentation saine, locale, équilibrée, digeste, peu calorique et … savoureuse.
2. Explications sur la nutrition en lien avec la santé (un thème par atelier)
équilibre nutritionnel, santé intestinale, équilibre acido-basique, méthodes de cuisson, les bonnes graisses, la détoxination,…
A qui s’adressent ces ateliers ?
À toute personne (> 15 ans) désireuse de découvrir une façon de cuisiner plus respectueuse à la fois de la personne et de l’environnement, quel que soit son niveau de cuisine.
Comment se déroulent les ateliers ?
- temps de préparation du repas ensemble et explication des recettes (fournies)
- temps d’explication autour du thème “santé” du jour
- partage du repas en toute convivialité
Comment s’inscrire ?
- contact au préalable (téléphone ou mail)
- validation de l’inscription après paiement
En cas d’annulation ?
Si celle-ci a lieu moins de 7 jours avant l’atelier cuisine, le participant s’engage à régler l’intégralité de sa réservation. Ceci est valable quel que soit le motif de l’annulation. Pour éviter ces frais désagréables, vous pouvez vous faire remplacer par une personne de votre choix.
Informations pratiques ?
Voir l’onglet événement pour connaître les informations relatives au prochain atelier.
Tarifs
Consultations de naturopathie ou soins corporels et énergétiques
Durée: 1 heure
Consultation unique
Durée d’une séance: 1 heure
Pack 5 soins
Validité du pack: 1 an
Pack 10 soins
validité du pack: 1 an
massage sur chaise
Durée 20 minutes
Cycle Reiki
4 jours consécutifs