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alimentation vivante: 10 conseils sous la loupe d’une naturopathe

alimentation vivante: 10 conseils sous la loupe d’une naturopathe

par evrard.vero@gmail.com | Sep 23, 2024 | Alimentation vivante

Dans cet article, je vais présenter 10 conseils pour mettre en place une alimentation saine et vivante qui apportera à ton organisme les aliments propices à un état de santé optimal. Une alimentation vivante est indispensable pour préserver ou améliorer ton état de...
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Besoin d'un coup de boost naturel ? Quand les jou Besoin d'un coup de boost naturel ?

Quand les journées sont bien remplies ou que l'énergie semble manquer, la nature peut nous offrir de précieux alliés. Cette eau aromatisée associant le céleri, l'orange, la mangue et les baies de goji est une façon simple et gourmande de soutenir ta vitalité tout en favorisant une bonne hydratation.

L'orange apporte sa fraîcheur et sa richesse en vitamine C, la mangue sa douceur ensoleillée, les baies de goji sont réputées pour leurs propriétés revitalisantes, tandis que le céleri contribue à une hydratation légère et rafraîchissante.

Une boisson colorée, savoureuse et naturellement tonique à déguster tout au long de la journée pour faire le plein d'énergie !

Découvre la recette ci-dessous et dis-moi ce que tu en penses. 

Ceci s'inscrit dans une démarche plus globale au cours de laquelle je peux t'accompagner : 
découvre les bienfaits du shiatsu en été : https://veronique-evrard.com/les-bienfaits-du-shiatsu-en-ete/
ou encore en quoi consiste un accompagnement en naturopathie : https://veronique-evrard.com/services/
Pour prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
L'hibiscus : 4 bienfaits pour la santé : 1. Un all L'hibiscus : 4 bienfaits pour la santé :
1. Un allié pour la santé vasculaire et la circulation : il est traditionnellement utilisé pour :
 - favoriser la bonne circulation du sang dans les microvaisseaux
 - diminuer la sensation de jambes lourdes.

2. Soutien de la santé gastro-intestinale : la fleur d’hibiscus est également utile pour soutenir votre digestion en modulant l’absorption des sucres et  favorisant une digestion plus confortable après vos repas .

3. Drainage et fonction rénale :
 - Stimuler la fonction de l’élimination de l’organisme
 - Contribuer à la fonction des voies urinaires .

4. Vitalité et résistance à la fatigue : les fleurs d’hibiscus peuvent également contribuer à soutenir les capacités mentales et physiques.  En effet, cette plante possède des propriétés stimulantes et toniques qui contribuent à la résistance contre la fatigue mentale et physique.

Indiquée pour tout un chacun pour un chacun lors de nos épisodes de chaleur, et plus particulièrment encore associée à des séances de drainage lymphatique lors d'épisodes de jambes lourdes ou gonflées, liées à la chaleur...
En savoir plus sur le drainage lymphatique manuel : https://veronique-evrard.com/le-drainage-lymphatique-manuel-le-bien-etre-a-portee-de-main/
Prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
 #jambeslourdes #eauaromatisee #hydratation #naturopathie
Mes horaires de vacances : Durant ces deux mois d' Mes horaires de vacances :
Durant ces deux mois d'été, je vous reçois sur rendez-vous, les mercredis matins et vendredis après-midi. 
Pour prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
 Si aucun de ces moments ne vous convient, je suis joignable par téléphone : 0475/900.926. N'hésitez pas à me laisser un message, je vous réponds endéans les 24 heures
S'hydrater, s'hydrater et s'hydrater encore : enco S'hydrater, s'hydrater et s'hydrater encore : encore une petite idée d'eau infusée, cette fois, ses vertus sont de renforcer ton immunité.
Cresson, concombre, citron vert, basilic mais aussi spiruline dont les bienfaits sont bien connus des naturopathes, pour un été haut en couleurs...
Et parce que renforcer son système immunitaire passe par une alimentation saine, riche en nutriments, je t'invite à lire mon article de blog :  https://veronique-evrard.com/10-conseils-pour-une-alimentation-vivante-sous-la-loupe-dune-naturopathe/
 #naturopathie #hydratation #Immunité
Et si nous profitions de l'été pour nous programme Et si nous profitions de l'été pour nous programmer une semaine de détox ?
Notre corps possède son propre système de détoxification. Mais il arrive que ces organes de détoxification n'en peuvent plus. Les conséquencesne tardent pas à se manifester par un manque de dynamisme.
Cette eau infusée accompagne un programme complet dédié à la détoxification. 
Idéalement, prendre le temps de détoxifier notre organisme devrait se faire au printemps... mais profiter d'un rythme de vie plus cool durant les mois d'été peut aider à mettre en place ce programme.
En consultation de naturopathie, je vous accompagne par des conseils alimentaires, mais aussi par des approches corporelles.
En matière détox, le drainage lymphatique manuel est un allié précieux...
https://veronique-evrard.com/10-conseils-pour-une-alimentation-vivante-sous-la-loupe-dune-naturopathe/
https://veronique-evrard.com/le-drainage-lymphatique-manuel-le-bien-etre-a-portee-de-main/
 #détox #alimentationvivante #drainagelymphatiquemanuel
Eau infusée pour soulager les articulations ! NB : Eau infusée pour soulager les articulations !
NB : protéger ses articulations passe bien évidemment par une alimentation riche en vitamines, minéraux, omégas 3, mais aussi par des petits gestes de tous les jours comme les exercices respiratoires, l'activité physique (ni trop, ni trop peu), les massages...
Envie d'un accompagnement pour mettre en place ton programme : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
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