L’automne est une période de transition où notre organisme doit s’adapter aux changements de rythme, de température et de luminosité. Fatigue, baisse d’énergie, sensibilité accrue aux refroidissements ou besoin de se recentrer peuvent alors se faire ressentir.
Saison du poumon et du gros intestin, selon la médecine traditionnelle orientale, l’automne est propice à une respiration plus consciente, au relâchement des tensions et à l’art délicat du lâcher-prise.
Le shiatsu est un massage énergétique. Il s’inscrit dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise.
Dans cet article, je vous invite à en découvrir les bienfaits pour vous accompagner : respirer et lâcher prise !
Symboliquement, inspirer le nouveau et expirer l’ancien. Accueillir et laisser partir.
Comment l’énergie circule-t-elle ?
L’existence de canaux énergétiques — appelons- les méridiens — et leur importance vitale ont été décrites il y a plus de 2 500 ans dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Il y a 2 500 ans, les sages orientaux ont mené leurs propres recherches. C’est grâce à ces Vaisseaux que la vie humaine existe, que les maladies apparaissent et que les êtres humains sont soignés.»
En d’autres termes : la vie elle-même existe grâce à ces « canaux ». Ils constituent le premier système intelligent du corps, chargé de réguler, de communiquer et de drainer. Lorsqu’un déséquilibre survient, cela se manifeste par une maladie ou un malaise. Et c’est par ce biais que l’on peut traiter « l’être humain ». Ces canaux énergétiques sont fondamentaux pour la vie elle-même.
Pour diverses raisons, cette énergie peut rester bloquée, engendrant alors divers symptômes. Le shiatsu s’avère une approche douce pour essayer de lever ces bloquages.
Quels sont les signes d’un déséquilibre du méridien du gros intestin ?
Lorsque l’équilibre énergétique est perturbé au niveau du méridien du gros intestin, on peut rencontrer des problèmes divers.
Sur le plan physique : constipation, diarrhée, douleurs abdominales, syndrome du côlon irritable, hémorroïdes, ballonnements, troubles cutanés, rhinites allergiques, maux de gorge, douleurs au bras ou à l’épaule, perte de l’odorat, céphalées frontales, fatigue chronique.
Sur le plan émotionnel, en cas de déséquilibre, on peut observer : tristesse, obsessions, ressentiment, rigidité mentale, manque de clarté, dévalorisation, sentiment d’oppression, sentiment d’isolement, …
Quels sont les signes d’un déséquilibre du méridien du poumon ?
Sur le plan physique, un déséquilibre énergétique au niveau du méridien du poumon peut se traduire par des maladies respiratoires telles que l’asthme, la bronchite, la pneumonie, la thoux, les rhumes et les allergies; mais aussi par des maladies de la peau, des troubles digestifs, des troubles du sommeil ou de l’humeur.
Sur le plan émotionnel, la symbolique du méridien est liée à la tristesse, à la mélancolie et à la nostalgie.
Quels sont les bienfaits du shiatsu en automne ?
Le shiatsu est avant tout un soin préventif mais il peut aussi accompagner et soulager certains maux . Recevoir un shiatsu en automne, c’est offrir à son corps et à son esprit un espace de fluidité. Le praticien accompagne la circulation de l’énergie vitale, le Ki.
Le shiatsu en automne aide à renforcer les poumons. Respirer pleinement pour éviter les rhumes et autres déséquilibres ORL.
Le shiatsu pour soutenir le gros intestin également : lâcher prise et relaxation pour éviter les problèmes de stagnations intestinales qui sont souvent le signe d’une difficulté à s’accommoder d’un changement ou d’un mouvement de vie.
Au niveau émotionnel, le shiatsu pour libérer vos tensions et mieux gérer les émotions liées à cette saison, comme la tristesse ou la mélancolie.
Le shiatsu pour renforcer son système immunitaire
Outre le travail spécifique sur certains méridiens, par des pressions appliquées sur les points d’acuponcture ou des étirements de ces méridiens, ces séances améliorent la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure fonction immunitaire.
Le shiatsu en automne, pour renforcer les poumons et favoriser le lâcher prise, est un précieux allié pour préparer notre corps et notre esprit à l’hiver.
Cependant, les séances de shiatsu ne sauraient remplacer une alimentation et un mode de vie sain. Des conseils personnalisés font partie intégrante de ma pratique qui allie le shiatsu et la naturopathie. N’hésitez pas à prendre rendez-vous…
L’homme sage est celui qui va bien de l’intestin
